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3/20/2017

São 5 os fatores para atingir maior bem-estar. Com o Coaching é possível trabalhá-los e melhorar seu desempenho na vida pessoal e profissional.

9/24/2015

Ao contrário do que muitos acreditam, bem-estar não é apenas ser feliz. Também não é apenas ser rico ou bem-sucedido. E certamente não se limita à saúde e à boa condição física.

9/24/2015

Mindfulness é uma técnica de meditação criada pelo médico e professor da Universidade de Massachusetts, EUA, Jon Kabat-Zinn. Trata-se de um exercício capaz de melhorar nossa atenção e nossa concentração e reduzir o stress. Seu diferencial, em relação a outras técnicas...

9/24/2015

Olá.

Tenho muitos clientes em potencial que questionam qual abordagem devem seguir e para quê. A maioria confunde Coaching e Psicoterapia e não sabe muito bem para que servem ambas as abordagens nem onde quer chegar com elas.

Primeiras questões: Você quer reorganizar sua...

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A autora: Jussara Goyano é coach certificada pelo Instituto de Psicologia Positiva e Comportamento. Cursou Medicina Comportamental na Unifesp. Escreve artigos e atende em sessões presenciais e online.

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Como equilibrar a vida e ser mais feliz!

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September 24, 2015

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